نامادری

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟   پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند. حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است. پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.   سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟ پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوب,کاهش,وزن,بدون,رژیم,غذایی,کاهش وزن،لاغری،کنترل ولع،کاهش اشتها،اشتها،ولع خوردن،صحیح خوردن،پرخوری،درمان پرخوری،درمان چاقی،لاغر شدن،کالری،چربی سوزی،پرخوری عصبی،روانشناسی خوردن،روانشناسی لاغری،لاغری با ذهن ...ادامه مطلب

جزئیات تازه از آتش سوزی جمعه بازار یاسوج جزئیات تازه از آتش سوزی جمعه بازار یاسوج خبرگزاری ایسنا: مدیرعامل سازمان آتش نشانی شهرداری یاسوج گفت: 16باب مغازه در آتش سوزی جمعه بازار یاسوج دچار خسارت شده اند. هاشم یوسفی در جمع خبرنگاران با بیان اینکه آتش نشانان در یک عملیات چند ساعته کار اطفا و ایمن سازی را انجام دادند، افزود: ساعت 21 و 9 دقیقه آتش سوزی جمعه بازار به آتش نشانی یاسوج اعلام شد و نیروهای عملیاتی پس از سه دقیقه در محل حضور یافتند و کار اطفا حریق را آغاز کردند. وی با اشاره به سختی کار آتش‌نشانان بعلت حرارت بالا، دود غلیظ و همچنین تاریکی مطلق محیط، اظهارکرد: مشکل اصلی که در این عملیات با آن مواجه بودیم عدم امکان دسترسی به حریق باتوجه به مسدود بودن مسیر وجود نداشت و عملا امکان ورود خودروهای عملیاتی را غیرممکن ساخت‌ . مدیرعامل سازمان آتش نشانی شهرداری یاسوج خاطرنشان کرد: با تلاش آتش نشانان عملیات مهار پس از یک ساعت و 15 دقیقه خاتمه یافت و پس از آن عملیات ایمن سازی صورت گرفت که مجموعا این عملیات چهار ساعت به طول انجامید. یوسفی تصریح کرد: در این عملیات 6 تیم عملیاتی متشکل از 30 آتش نشان حضور داشتند . وی همچنین در خصوص میزان خسارت وارده و علت حادثه ادامه داد: تعداد 16 باب مغازه در این آتش سوزی دچار خسارت شده اند که برآورد دقیق خسارت های وارده در دست بررسی است . همچنین نستهن مقدم، شهردار یاسوج نیز در ادامه گفت: باید نماز شکر بخوانیم که آتش سوزی جمعه بازار یاسوج تلفات جانی نداشت‌ . وی اظهارکرد: در پی آتش سوزی جمعه بازار یاسوج، تیم های امدادی آتش نشانی در سریعترین زمان به محل حادثه رسیدند و کار اطفا حریق را آغاز کردند . مقدم با بیان اینکه سه‌شنبه شب از یک فاجعه بزرگ در یاسوج جلوگیری شد، خاطرنشان کرد: آتش نشانان با تلاش تحسین برانگیز اجازه گسترش آتش در این محیط بسیار ناامن و مستعد آتش سوزی را ندادند و سپس در سریعترین زمان ممکن آتش را مهار کردند و خسارت های بیشتر و گسترده تری به اموال کسبه این بازار نرسید. شهردار یاسوج تصریح کرد: باید شاکر باشیم که در زمان آتش سوزی کسی در محل حضور نداشت چرا که ممکن بود به علت آتش سوزی و همچنین ازدحام جمعیت تلفات جانی داشته باشیم‌ . وی که در اولین لحظات به محل حادثه رسید و از نزدیک عملیات نیروهای امدادی را هدا,جزئیات,تازه,از,آتش,سوزی,جمعه,بازار,یاسوج ...ادامه مطلب